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コアリズム基本プログラムの内容
「基本プログラム」は、１日目〜５日目で編成されています。
◆ウォームアップ
↓
◆メレンゲ
↓
◆サンバ
↓
◆クールダウン
の流れでお腹周りを基本とした腰フリエクササイズです！
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